羅予彤出生于湖南省湘潭市,她從小就很喜歡唱歌和跳舞。羅予彤大學就讀于武漢大學藝術系,所學專業(yè)是影視表演,與黃燦燦等人是同班同學,大學四年里她除了積累很多表演知識以外,學校還給了她很多實踐的機會；她不僅多次參加學校組織的文藝匯演,話劇演出,還成為了一名平面模特。
2017年,她將名字從“羅澤麗”改為“羅予彤”,并表示以畢業(yè)生,演員的身份重新出發(fā)；同年,羅予彤報了一個舞蹈班和兩年的線上英語班。
2014年6月,羅予彤與倪可嘉,張瑾一同來到武漢4號線仁和路地鐵站內(nèi)當義工,并勸阻站內(nèi)乘客吸煙。